Keto Cheesy Chorizo Egg Bites

Keto Cheesy Chorizo Puffs




This recipe was inspired by Lilly at Instrupix and included in our Top 10 Keto Snack Recipes of 2018 roundup.



Sick of munching on nuts and cheese sticks?

Then make these Keto Cheesy Chorizo Egg Bites – and turn a country breakfast into your keto on-the-go snack.

These snacks are rich and satisfying. They keep well and are great to make ahead early in the week.

You can use Jimmy Dean breakfast sausage, but we like Chorizo for an extra-savory mexican twist.

Keep these cheesy puffs on hand and you’ll never have to worry about hunger between meals.

Enjoy!


The Recipe

Yields: Prep Time: Total Time:
32 servings

Ingredients

Qty: Item:
4
eggs
4 ½ tbsp butter, melted
2 tbsp sour cream
2 cups cheddar cheese, shredded
1 lb chorizo
⅓ cup coconut flour
¼ tsp sea salt
¼ tsp garlic powder
¼ tsp baking powder

Directions

1 Preheat oven to 375°F. Line large baking sheet with parchment paper
2 Melt butter and cool in refrigerator 5 minutes
3 Brown chorizo in skillet over medium heat
4 In medium bowl, whisk butter, eggs and sour cream
5 Mix in coconut flour, baking powder, salt and garlic powder
6 Mix in chorizo and cheddar cheese
7 Roll mixture into 1 inch balls on lined baking sheet (space evenly)
8 Bake 15-18 minutes, until lightly browned

Nutrition Facts (per serving)

Calories: Fat: Net Carb: Protein:
120 10g 1g 6g


Save it on Pinterest! 

Keto Cheesy Chorizo Puffs




Disclaimer: This website provides general information and discussions about health, nutrition and related subjects. The information and other content provided in this blog, or in any linked materials, are not intended and should not be construed as medical advice, nor is the information a substitute for professional medical expertise or treatment. If you or any other person has a medical concern, you should consult with your health care provider or seek other professional medical treatment. Ben & Brandon are not doctors, registered dieticians or registered nutritionists.










38 comments

  • شركة سكاي لنقل العفش

    شركة سكاي لخدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة العربية السعودية نحن نوفر خدمات نقل اثاث بالرياض ونقل عفش بالمدينة المنورة ونقل عفش بمكة ونقل عفش بالطائف نحن نقدم افضل نقل اثاث بخميس مشيط ونقل عفش بجدة

    http://treeads.net/ شركة سكاي نقل العفش
    http://treeads.net/blog.html مدونة لنقل العفش
    http://treeads.net/movers-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
    http://treeads.net/movers-riyadh-company.html شركة نقل عفش بالرياض
    http://treeads.net/all-movers-madina.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://treeads.net/movers-jeddah-company.html شركة نقل عفش بجدة
    http://treeads.net/movers-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
    http://treeads.net/movers-dammam-company.html شركة نقل عفش بالدمام
    http://treeads.net/movers-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
    http://treeads.net/movers-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل
    http://treeads.net/movers-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
    http://treeads.net/movers-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
    http://treeads.net/movers-kharj.html شركة نقل عفش بالخرج
    http://treeads.net/movers-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
    http://treeads.net/movers-abha.html شركة نقل عفش بابها
    http://treeads.net/movers-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
    http://treeads.net/movers-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
    http://treeads.net/movers-najran.html شركة نقل عفش بنجران
    http://treeads.net/movers-hail.html شركة نقل عفش بحائل
    http://treeads.net/movers-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
    http://treeads.net/movers-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
    http://treeads.net/movers-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
    http://treeads.net/movers-rabigh.html شركة نقل عفش برابغ
    http://treeads.net/movers-baaha.html شركة نقل عفش بالباحه
    http://treeads.net/movers-asseer.html شركة نقل عفش بعسير
    http://treeads.net/movers-mgmaa.html شركة نقل عفش بالمجمعة
    http://treeads.net/movers-sharora.html شركة نقل عفش بشرورة
    http://treeads.net/how-movers-furniture-yanbu.html كيفية نقل العفش بينبع
    http://treeads.net/price-movers-furniture-yanbu.html اسعار نقل عفش بينبع
    http://treeads.net/find-company-transfer-furniture-yanbu.html البحث عن شركات نقل العفش بينبع
    http://treeads.net/transfer-furniture-khamis-mushit.html شركات نقل العفش بخميس مشيط
    http://treeads.net/how-transfer-furniture-khamis-mushit.html كيفية نقل العفش بخميس مشيط
    http://treeads.net/price-transfer-furniture-khamis-mushit.html اسعار نقل عفش بخميس مشيط
    http://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركة جلي بلاط بجدة
    http://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html تنظيف فلل بجدة
    http://treeads.net/company-transfer-furniture-jazan.html شركة نقل عفش بجازان
    http://treeads.net/best-company-cleaning-jeddah-2020.html افضل شركة تنظيف بجدة

  • شركة نقل عفش بمكة

    http://jumperads.com/ نقل الاثاث
    http://jumperads.com/transfer-furniture-riyadh.html شركة نقل عفش بالرياض
    http://jumperads.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
    http://jumperads.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
    http://jumperads.com/transfer-furniture-medina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://jumperads.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
    http://jumperads.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
    http://jumperads.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
    http://jumperads.com/transfer-furniture-in-najran.html شركة نقل عفش بنجران
    http://jumperads.com/transfer-furniture-in-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
    http://jumperads.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها
    http://jumperads.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
    http://jumperads.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
    http://jumperads.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
    http://jumperads.com/transfer-furniture-hail.html شركة نقل عفش بحائل
    http://jumperads.com/transfer-furniture-dammam-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
    http://jumperads.com/transfer-furniture-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
    http://jumperads.com/transfer-furniture-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
    http://jumperads.com/transfer-furniture-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل

  • شركة نقل اثاث بالرياض

    http://emc-mee.com/blog.html شركات نقل العفش
    اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام
    http://emc-mee.com/cleaning-company-yanbu.html شركة تنظيف بينبع
    http://emc-mee.com/blog.html شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    http://emc-mee.com/anti-insects-company-dammam.html شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    http://emc-mee.com/tanks-cleaning-company-jeddah.html شركة تنظيف خزانات بجدة
    http://emc-mee.com/water-leaks-detection-isolate-company-dammam.html شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    http://emc-mee.com/ شركة الفا لنقل عفش واثاث
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-almadina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://emc-mee.com/movers-in-riyadh-company.html شركة نقل اثاث بالرياض
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-alkharj.html شركة نقل عفش بالخرج
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-najran.html شركة نقل عفش بنجران
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-hail.html شركة نقل عفش بحائل
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-kuwait.html شركة نقل عفش بالكويت
    http://emc-mee.com/price-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html اسعار شركات نقل عفش بخميس مشيط
    http://emc-mee.com/numbers-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html ارقام شركات نقل عفش بخميس مشيط
    http://emc-mee.com/new-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html شركة نقل عفش بخميس مشيط جديدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-to-riyadh.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي الرياض
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-mecca.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي مكة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-jeddah.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي جدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-medina.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي المدينة المنورة
    http://emc-mee.com/best-10-company-transfer-furniture-khamis-mushait.html افضل 10 شركات نقل عفش بخميس مشيط

  • شركة نقل عفش بجدة

    https://fullservicelavoro.jimdosite.com/
    http://treeads.nation2.com/
    https://jumperads.yolasite.com/
    http://jumperads.nation2.com/
    http://transferefurniture.hatenablog.com
    https://allmoversinriyadh.wordpress.com/
    https://companymoversinjeddah.wordpress.com/
    https://moversfurniture2018.wordpress.com/
    https://moversriyadhcom.wordpress.com/
    https://moversmedina.wordpress.com/
    https://moversfurniture2018.wordpress.com/

    شركات نقل عفش واثاث بجدة
    شركات نقل عفش بالطائف
    اسعار وارقام شركات نقل العفش بالمدينة المنورة
    دينا نقل عفش جدة ,افضل دينا
    ارخص شركه نقل عفش بجده
    دليل شركات نقل العفش بجدة
    شركة نقل عفش برابغ ,15 عام خبرة
    شركات نقل عفش واثاث بالباحه
    وسائل نقل العفش بخميس مشيط

  • anedgepax

    viagra sample free[/url]


Leave a comment