Keto Candied Maple Pecans + Eggo Chaffles

keto eggo chaffles




Have you heard of the latest keto craze?

Maybe you guessed we’re talking about…

Chaffles!

Wait - what the heck is a chaffle?

It’s a waffle made out of cheese and eggs (and for our version, almond flour too).

Chaffles are low carb. Keto friendly. And they taste just like an Eggo Waffle (YUM!).

The best part is you can customize them thousands of ways. 

You’ve got pizza chaffles. Peanut butter chaffles. Churro chaffles.

The possibilities are endless! 

But today we’ll show you how to make our #1 favorite:

Maple Candied Pecan Eggo Chaffles.

This easy recipe starts with keto candied pecans – perfectly sweetened with a crunchy candy-like coating.

Top with homemade keto whip cream and sugar-free maple syrup and you have an indulgent breakfast that is 100% guilt-free.

This recipe makes a stack of 3 waffles – share at the breakfast table or keep all to yourself :)

Enjoy!

 


The Recipe

Yields: Prep Time: Total Time:
2 servings

Ingredients

Qty: Item:
2 eggs
1/4 cup
mozzarella cheese, fine shredded
1/4 cup almond flour (we use Blue Diamond)
1 tbsp Erythritol, powdered (we use Lakanto)
1/4 tsp baking powder
1 pinch salt (we use Redmond Real Salt)
1 cup heavy whipping cream
2 tbsp Sugar-free syrup (Choc Zero Maple is our favorite)
1/4 cup Keto Candied Pecans (you can our Maple Candied Pecans or make them from scratch with this recipe)

Directions

Make the whipped cream:

1 Add heavy whipping cream, 2 tbsp erythritol and vanilla extract to bowl
2 Beat on medium with electric beater, until soft peaks form
3 Store on countertop if using immediately, refrigerate otherwise.

Make the chaffles:

1 Plug in your waffle maker to heat. (we use the Dash Mini)
2 Add eggs to small bowl and whisk with fork
3 Add mozzarella, almond flour, 1 tbsp erythritol, baking powder and pinch of salt to bowl. Stir to combine.
4 Spray waffle maker with non-stick spray.
5 Add 1/3rd of the batter to waffle maker and cook 3-4 minutes, until golden brown.
6 Remove waffle and repeat twice more with remaining batter.
7 Top with candied pecans, whipped cream, and sugar-free syrup

Nutrition Facts (per serving)

Calories: Fat: Net Carb: Protein:
250 19g 2g 14g


Save it on Pinterest! 

keto candied pecan eggo chaffles




Disclaimer: This website provides general information and discussions about health, nutrition and related subjects. The information and other content provided in this blog, or in any linked materials, are not intended and should not be construed as medical advice, nor is the information a substitute for professional medical expertise or treatment. If you or any other person has a medical concern, you should consult with your health care provider or seek other professional medical treatment. Ben & Brandon are not doctors, registered dieticians or registered nutritionists.










14 comments

  • FHcadGtqOD

    NULgzqIPGlbDACF

  • eqgJjASZ

    qWAktErVPHFijCG

  • Krutireusa

    Krutim-магазин и качественные услуги по цене ниже биржи фриланс услуг.
    Сотни услуг, скорость и качество исполнения, отличный результат, низкие цены, возможность хорошего заработка,партнерская программа.

    [url=https://krutim.site/]Сотни услуг, скорость и качество исполнения, отличный результат, низкие цены, возможность хорошего заработка[/url]

  • Krutiwebreusa

    Многофункциональный блог независимых энтузиастов.
    Полезные советы, лучшие хитрости быта, интересные самоделки и многое другое.
    Предлагаем вам облегчить свою жизнь, воспользовавшись полезными советами на все случаи жизни!

    [url=https://krutimag.site/blogsnew/27-kak-sushit-travy.html]Как сушить травы[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/28-numizmatika-kak-ideja-hobbi.html]Нумизматика как идея для хобби[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/29-kak-prigotovit-polirol-dlja-mebeli-iz-prirodnyh-materialov.html]Как приготовить полироль для мебели из природных материалов[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/30-v-morozilke-mozhno-stirat-dzhinsy-i-sohranjat-antikvariat.html]В морозилке можно стирать джинсы и сохранять антиквариат[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/32-chto-takoe-udovolstvie-i-kak-ono-voznikaet.html]Что такое удовольствие и как оно возникает?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/33-kak-effektivno-dezinficirovat-mashinu.html]Как эффективно дезинфицировать машину[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/34-3-hitovyh-specii-chesnok-kurkuma-oregano.html]3 хитовых специи. Чеснок, куркума, орегано[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/35-kakoi-effekt-okazyvaet-rastjazhka-na-organizm.html]Какой эффект оказывает растяжка на организм?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/37-kakie-tendencii-v-dizaine-zhilja-budut-dominirovat-v-2020-godu.html]Какие тенденции в дизайне жилья будут доминировать в 2020 году?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/38-osveschenie-v-gostinoi-kak-pridat-intereru-nemnogo-tepla.html]Освещение в гостиной – как придать интерьеру немного тепла[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/39-arbuz.html]Арбуз[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/40-dynja.html]Дыня[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/41-poleznye-sovety-na-kuhne.html]Полезные советы на кухне[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/42-sekrety-zamorozki-edy.html]Секреты заморозки еды[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/43-beregi-ruki.html]Береги руки[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/44-kak-izbavitsja-ot-lishnei-vody-i-umenshit-oteki.html]Как избавиться от лишней воды и уменьшить отеки?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/45-hodba-na-vysokih-kablukah-ne-dolzhna-byt-koshmarom.html]Ходьба на высоких каблуках не должна быть кошмаром[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/47-seks-v-brake.html]Секс в браке[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/48-kak-vyzhit-v-ponedelnik-na-rabote.html]Как выжить в понедельник на работе?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/49-prostye-deistvija-kotorye-pomogut-nam-sekonomit-elektroenergiyu-v-domashnih-uslovijah.html]Простые действия, которые помогут нам сэкономить электроэнергию в домашних условиях[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/46-veschi-kotorye-vy-dolzhny-vybrosit.html]Вещи, которые вы должны выбросить![/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/50-dvigai-nogami.html]Двигай ногами![/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/51-stoit-izuchat-novye-veschi-v-lyubom-vozraste.html]Стоит изучать новые вещи в любом возрасте[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/52-ekonomija-vody.html]Экономия воды[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/53-myte-kovrov-chto-nuzhno-znat.html]Мытье ковров – что нужно знать[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/54-otdyh-v-turcii-preimuschestva-rannego-bronirovanija.html]Отдых в Турции – преимущества раннего бронирования[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/55-kak-ispolzovat-otricatelnye-kommentarii-v-nashu-polzu.html]Как использовать отрицательные комментарии в нашу пользу[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/56-obuv-sila-slabogo-pola.html]Обувь – сила слабого пола[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/57-kak-pischevye-dobavki-polezny-dlja-zdorovogo-obraza-zhizni.html]Как пищевые добавки полезны для здорового образа жизни[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/58-chto-delat-kogda-ty-ne-mozhesh-spat.html]Что делать, когда ты не можешь спать?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/59-esli-vy-dadite-cheloveku-eti-5-veschei-on-budet-lyubit-vas-kak-boga.html]Если вы дадите человеку эти 5 вещей, он будет любить вас как Бога![/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/60-vechnaja-devochka-gollivuda.html]Вечная девочка Голливуда[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/61-brak-prodolzhitelnostyu-40-let.html]Брак продолжительностью 40 лет[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/62-4-ocharovatelnyh-znaka-zodiaka.html]4 очаровательных знака зодиака[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/63-5-estestvennyh-sposobov-uluchshit-pamjat.html]5 естественных способов улучшить память[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/64-pochemu-my-inogda-chuvstvuem-golod-dazhe-posle-edy.html]?Почему мы иногда чувствуем голод даже после еды?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/65-kak-udalit-zheltye-pjatna-s-beloi-odezhdy.html]Как удалить желтые пятна с белой одежды?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/66-pervaja-pomosch-pri-ukusah-zhivotnyh.html]Первая помощь при укусах животных?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/67-nikogda-ne-ignoriruite-eti-simvoly-v-svoih-snah.html]Никогда не игнорируйте эти символы в своих снах[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/68-podschitaite-skolko-vy-dolzhny-vypit-v-den.html]Подсчитайте, сколько вы должны выпить в день?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/69-fua-gra.html]Фуа-гра?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/70-kak-chistit-ekokozhu.html]Как чистить Экокожу?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/71-ispolzovanie-pischevoi-sody-v-sadu.html]Использование пищевой соды в саду?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/72-zhmot.html]Жмот (рассказ)?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/73-stakan-vody-ot-gipertonii.html]Стакан воды от гипертонии?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/74-luchshie-sposoby-ohladit-vash-dom-v-zharu.html]Лучшие способы охладить ваш дом в жару?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/75-skolko-pozhilyh-lyudei-zanimayutsja-seksom.html]Сколько пожилых людей занимаются сексом?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/76-ne-ponimayu.html]Не понимаю[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/77-kak-izbavitsja-ot-rzhavchiny.html]Как избавиться от ржавчины??[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/78-kak-rabotaja-doma-sohranit-zdorove.html]Как работая дома сохранить здоровье?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/79-domashnii-superochistitel-v-10-raz-luchshe-firmennyh.html]Домашний суперочиститель в 10 раз лучше фирменных[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/80-blagodarja-etim-priemam-kuhnja-budet-sijat-chistotoi-pri-lyubyh-obstojatelstvah.html]Благодаря этим приемам кухня будет сиять чистотой при любых обстоятельствах!?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/81-seks-kak-vino-s-vozrastom-on-stanovitsja-luchshe.html]Секс как вино: с возрастом он становится лучше![/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/82-umelye-domohozjaiki-pridumali-kak-ispolzovat-kondicioner-dlja-belja.html]Умелые домохозяйки придумали, как использовать кондиционер для белья?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/83-koe-chto-o-muzhskoi-psihike.html]Кое-что о мужской психике?[/url]
    [url=https://krutimag.site/blogsnew/84-zachem-sozdavat-blog-na-svoem-saite.html]?Зачем создавать блог на своем сайте?[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5ef6e612e91e44cbe7813f69/]Как увеличить комментарии в вашем блоге[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5ef832e29a306989ec68d34c/]?Как увеличить подписчиков на вашу рассылку[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5f3bfa0e7a94cf995c50e27c/]Как защитить здоровье вашего мужчины[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5f3e9d465cba2cdf867f024a/]26 простых способов упростить жизнь и избежать стресса[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5f3bf99e789395bacee93f34/]?Эти домашние средства помогут справиться с сухостью кожи[/url]
    [url=https://yandex.ru/collections/card/5f36a7d0d16b5830384a7805/]Ремонтные советы[/url]

  • sazhencevreusa

    Питомник саженцев был основан в 2002 году
    Наши постоянные покупатели решают с помощью наших саженцев абсолютно разные задачи – обильный и вкусный урожай, экологичность собранных плодов, озеленение участка, создание уникального ландшафта, да просто отдых от времяпрепровождения по уходу за садом. Приходите в питомник саженцев со своими целями, а мы поможем вам в их осуществлении.

    [url=https://yandex.ru/collections/card/5f56af86187a310b15e3f42f/]Качественный посадочный материал по невысокой цене, доставкой и посадкой по Москве и Московской области[/url]


Leave a comment